Relax Time Star Fit – Corso Yoga e Rilassamento Porto Sant’Elpidio | Onice Danza 💬

RELAX TIME

UN’ORA
PER TE

Ritrova benessere e serenità

Express yourself by yourself

PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA

È PER TE SE…

🕊️ Vuoi prenderti una pausa dal ritmo quotidiano

🧘‍♀️ Cerchi uno spazio di ascolto e benessere

💆‍♀️ Desideri rilassarti e sciogliere le tensioni

🌿 Vuoi ritrovare energia attraverso il movimento naturale

COSA TROVERAI NEL CORSO

Pratiche Dolci

Sequenze ispirate a Bioenergetica, Yoga e pratiche corporee

Lavoro sul Respiro

Tecniche di respirazione per rilassamento e consapevolezza

Consapevolezza

Ascolto del corpo e presenza nel “qui e ora”

Rilascio Tensioni

Sciogliere lo stress e ritrovare equilibrio psico-fisico

Condivisione

Momenti di silenzio e piccoli momenti di condivisione

LE TUE INSEGNANTI

Chiara Claretti

Insegnante di danza con anni di esperienza. Crede profondamente nel potere espressivo del movimento e nella danza come strumento di crescita personale.

Alice Properzi

Danzatrice e insegnante appassionata. Il suo approccio unisce tecnica e libertà espressiva, creando un ambiente dove ognuno può trovare il proprio stile.

Chiara e Alice sono le fondatrici di Onice Danza. Con esperienza pluriennale nella danza, credono nella consapevolezza del corpo come strumento di espressione e benessere. La loro missione: creare uno spazio dove ognuno possa esprimersi liberamente attraverso il movimento.

DOVE E QUANDO TROVARCI

📍 DOVE

STAR FIT CENTER
Porto Sant’Elpidio (FM)
Via Pavia, 1

🕐 QUANDO

OGNI GIOVEDÌ
21:00 – 22:00

👕 COSA PORTARE

Abiti comodi
Tappetino
Copertina o scialle
per il rilassamento finale

⏱ DURATA

1 ora
di puro relax settimanale

DOMANDE FREQUENTI

Non ho mai fatto Yoga o Bioenergetica, posso partecipare?

Assolutamente sì! Non serve alcuna esperienza. Il corso è pensato per essere accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione. Le pratiche sono dolci e guidate con attenzione.

Sono adatto a tutte le età?

Sì! Il corso è progettato per essere adatto a tutte le età e condizioni fisiche. Gli esercizi sono modificabili in base alle esigenze individuali.

Ho problemi fisici, posso partecipare?

Le pratiche sono dolci e rispettose del corpo. Ti consigliamo di informare le insegnanti di eventuali problematiche specifiche, così potranno proporti varianti adatte alle tue esigenze.

Cosa succede in una lezione tipica?

Ogni lezione include sequenze di movimento dolce, lavoro sul respiro, esercizi di consapevolezza corporea e un rilassamento finale con copertina. Creiamo uno spazio sicuro e accogliente dove rallentare e ascoltarsi.

Posso provare prima di iscrivermi?

Sì! Offriamo una prima lezione di prova completamente GRATUITA. Contattaci per prenotare e vieni a scoprire questo momento di benessere senza impegno.

Devo portare il mio tappetino?

Sì, ti consigliamo di portare il tuo tappetino personale per il massimo comfort. Porta anche una copertina o uno scialle per il rilassamento finale, così da sentirti completamente a tuo agio.